Nếu bạn không dị ứng với các sản phẩm từ sữa thì sữa chua là liệu pháp hoàn hảo cho làn da của bạn bởi chúng có khả năng giảm mụn rất tốt.
Làn da không sạch, ăn những thứ không tốt cho sức khỏe hoặc thay đổi nội tiết đều có thể dẫn đến mụn trứng cá. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn trị tận gốc mụn trứng cá và sẹo thâm, theo indiatimes.

1. Kiểm tra loại da
Các phương pháp điều trị mụn tại gia rất dễ thực hiện nhưng trước khi thử thoa bất kỳ loại hỗn hợp nào lên da, bạn cần kiểm tra tình trạng và loại da của mình để biết nguyên nhân cụ thể cũng như tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra khi tự điều trị tại nhà.

2. Bổ sung vitamin A và chất sắt
Vitamin A và chất sắt rất tốt để giảm mụn trứng cá. Bạn có thể bổ sung bằng thực phẩm chức năng hoặc kết hợp thực phẩm thích hợp vào chế độ ăn hàng ngày như các loại rau lá xanh, sản phẩm từ sữa, cá, gan và ngũ cốc. Ngoài ra, cà rốt, súp lơ, dưa đỏ và bí chính là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào nhất. Cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin A và sắt mỗi ngày sẽ giúp giảm hình thành mụn và sẹo thâm.

3. Tập luyện thường xuyên
Tập thể dục cũng như duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ mang lại thân hình lý tưởng và cân nặng hợp lý về lâu dài. Nếu bạn biết kết hợp tập luyện với chế độ ăn ít chất ngọt, carbohydrate và calo sẽ giúp kiểm soát mụn trứng cá hiệu quả.